분류 전체보기27 심혈관질환 위험신호, 좋은 음식, 심장건강 관리방법 심혈관질환 위험신호심혈관질환은 다른 질환과 다르게 예방이 중요한 질환입니다. 심장의 건강이야 말로 우리 삶의 기본이며, 행복하고 건강한 삶을 유지하기 위한 최소한의 건강관리입니다. 심장의 건강은 우리 몸의 가장 중요한 부분으로 사전에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 심장질환은 다양한 위험신호를 우리 몸에 보내게 됩니다. 이러한 신호를 조기에 발견하고 대처해야 합니다. 위험신호 중 하나는 가슴의 통증 및 불편함을 느끼는 것입니다. 가장 일반적인 증상으로 이 증상은 심장으로 가는 혈류가 늦어지거나 막힐 때 발생하는 것으로 가슴중앙이나 왼쪽에 느껴지는 압박감과 통증이 발생하는데 이는 위함 한 신호임으로 즉시 위험에 대비하여야 합니다. 또한 호흡곤란을 동반하는 경우도 있는데 일상생활 중이나 휴식 중에도 호흡.. 2024. 7. 18. 인삼에 관한 오해와 진실, 해외에서의 반응, 대표음식 인삼에 관한 오해와 진실동양의 불로초라고 불리는 인삼은 서양보다는 아시아에서 수세기동안 의약품으로 필수요소였습니다. 인삼의 약효에 대해서는 신화와 역사에서도 꾸준히 다루어지고 있습니다. 하지만 최근 서양에서 인삼에 대한 꾸준한 관심으로 인삼의 효과등에 대하여 오해들도 있다고 합니다. 인삼의 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 우선 인삼은 만병통치약으로 알고 있습니다. 인삼은 불로초이자 만병통치약으로 모든 질병을 치료한다고 오해를 하고 있습니다. 인삼은 많은 건강상의 유용한 효능을 지니고 있는 것은 사실이지만 모든 질병에 효과를 지닌 마법의 약초는 아닙니다. 인삼은 약해진 기운을 강화하고 뇌기능을 활발히 하며 면역력을 증가시키는 효과로 알려져 있지만 유일한 치료제처럼 의지해서는 안됩니다. 인삼은 보완적인 .. 2024. 7. 17. 숙취예방법, 숙취에 좋은 습관, 숙취에 좋은 음식 숙취예방법우리는 오랜만에 만난 반가운 사람 또는 가족들과 즐거운 술자리를 가지게 됩니다. 하지만 반가움에 들떠 즐거운 술자리 후에 찾아오는 숙취만큼은 즐겁지 않은 게 사실입니다. 두통, 복통, 설사, 울렁거림, 피로등으로 즐거운 기억은 보다는 숙취로 다음날을 망치기 마련입니다. 숙취를 예방하고 숙취를 줄인다면 술자리는 그 어느 때보다 즐겁고 건강한 만남의 자리가 될 것입니다. 숙취를 예방하기 위해서는 술을 마시기 전과 중간, 후에 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 알코올은 이뇨작용을 촉진하는데 몸속에 수분을 빠르게 배출시키는 작용을 함으로 수분을 충분히 섭취하여 몸속 수분균형을 맞추는 것이 필요합니다. 수분을 자주 섭취하는 습관을 들이면 소변으로 알코올을 상당 부분 배출 할 수 있기 때문에 숙취를 상당히.. 2024. 7. 16. 와인의 종류와 와인마시는 방법, 좋은 와인 고르는 방법 와인의 종류오랜 시간 세계사람들에게 사랑받아온 와인은 단순한 술이 아닌 다양한 의미와 문화를 담고 있습니다. 와인의 향과 맛, 그리고 다양한 종류의 와인은 술의 경계를 더욱 넓히게 되었습니다. 하지만 와인은 아직 대중적이기보다 일부 마니아층에게 더욱 사랑받고 있지만 조금만 들여다보면 누구나 쉽게 즐길 수 있는 음료입니다. 우리는 술을 마시는 성인이라면 대부분 와인의 자세한 맛과 향, 역사는 잘 알지 못하지만 몇 가지 종류에 대해서는 익히 알고 있을 것입니다. 와인은 레드와인, 화이트와인, 로제와인, 디저트와인 스파클링와인등으로 구분합니다. 이 모든 와인은 모두 각각의 특징을 가지고 있고, 각 와인마다 어울리는 음식이 있어 먹는 음식에 맞게 와인을 마시고는 합니다. 우선 레드와인은 붉은 포도인 적포도를 사.. 2024. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
